Села на чумовую диету.
Мало мне страданий ( 
), еще и на диету села. Понравилась тем, что за неделю результат, а после его надо поддерживать конечно, но фишка в том-что через неделю около 5-7кг. не будет, а мне как раз примерно столько и нужно, благо я не колобок конечно.)
Может кому понравится:
День первый:
С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак. А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).
День второй:
На завтрак выпей кофе с творогом (обезжиренным, естественно). Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку (плюс, чем больше времени ты потратишь на «размазывание творога по тарелке», тем больше минут ты не покушаешь).
На обед — ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.
День третий:
Утром влей в себя как можно больше кофе. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир.
Никто не запрещает тебе пить как слон. (воду, разумеется).
День четвертый:
У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса (он отлично сжигает жир), но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг — стакан кефирчика. Или ты ему не рада?
День пятый:
Повторяем ритуал с половинкой лимона (смотри день первый) — это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.
День шестой:
Мой любимый день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин… А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.
День седьмой (и последний):
Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра(думаю, ты соскучилась по еде). А на ужин выпей кефирчик.
Та-да-дам! Восьмой день взвешиваемся! (я забыла, всю неделю диеты на весы ни ногой! это важно!) должно уйти 5-7 кг, ну это минимум. Моя подруга на такой за неделю 9 сбросила! Только внимание, если на весах заветная цифра, не спешите идти отмечать это в кафе-мороженое, пару дней немного ограничьте себя (после шести не ешьте и поменьше сладкого)
И вы прекрасны!
*О результатах я отпишусь.
Если честно, то просто ужас)
Тяжелоо
Дааа, мне тяжело… сегодня второй день уже.
Вчера весь день чай зелёный «грызла».)
хех) я худела на подобном) только у меня было 2 дня — стакан кефира на завтрак и ужин и стакан томатного сока(без соли) на обед. еще 2 дня овощи и фрукты сырые) и еще 2 — яйцо и чай/кофе (без сахара естественно) завтрак и ужин и вареное мясо (постное) на обед)за неделю -5 кг. учитывая, что я сама не много вешу. но пить больше ничего нельзя)
Ооо, ну это более адекватная диета, посытнее что ль.))
5кг.-вообще отлично!
Потом на твою сяду тогда.)
моя сушит ноги хорошо) сиськи остаются на месте))) у меня и так с этим проблемы) а твоя садит желудок лимонным соком)
Ооо, хорошо, что хоть сиськи на месте.)) Я со своим добром бы тоже не хотела расставаться.
Опять таки скажу-лимонный сок разбален, и три дня в неделю и все.) Эта диета не для частого повторения.
ну вот) у меня такооое добро… *опустила голову вниз в попытке обнаружить его*
плохо все равно
Красота требует жертв, как иначе?)..
Не в этом добре счастье ж.
ну… «толстый» лифчик меня спасет)
Да ладно, зачем такие иллюзии создавать.) У меня все подруги худые и плоские, но у всех них всегда есть поклонники, а у кого-то и постоянные даже.)
ну не хочу я плоской ходить))) а так… бюст с сюрпризом
Раз хочется, что поделаешь.))
Удачи тебе в этом нелегком деле..))
Меня б кто пнул, тоже надо на диету..)
Спасибо.) Уверенна, что продержусь, ибо упорства мне не занимать.)
Пинает злоба к себе-другой никто не поможет.)
Молодец — уважаю таких людей)
Значит я на себя еще не достаточна зла, хотя думала, что у меня все запущено))
Спасибо.)
Я не только на себя зла, но еще и страшно влюблена, а это тоже сильный пинок под зад.)) Собственно, самый сильный пинок, который не только на диету посадил, но и на поглощение той информации, которая раньше была не интересна.)
Интересно рассуждаешь))
А что за информация, если это не тайна, конечно?)
Политика, музыкальный словарь и английский.))
Очень полезные вещи..
Я вот тоже думала о том, что хватит сидеть и дурака валять, нужно делать что-нибудь полезное для себя. Вот решаюсь сейчас..
Чем больше думаешь о смысле жизни, о её структуре, приходишь к каким-то важным решениям-я раньше думала, что в политику лезть не стоит, мол, все равно ничего не изменишь и не докажешь, но вот один товарищь, очень активно пропагандирует коммунизм, довольно обоснованно, но прежде чем согласится с ним, я хочу досканально понять эту тему, а потом строить свое мнение.
А чем занять себя-читать книги, учить языки, развиваться в своём деле-всегда полезно.
Конечно, лучше соглашаться или же наоборот отвергать его точку зрения, полностью будучи уверенной и знающей о чем идет речь.
Вот-вот. Хочу отлично знать английский. Вот разгребусь сейчас с проблемами в универе и приступлю.)
Да, я не тот человек, что поведется на чувства .)
Удачи.
Спасибо
Лимонный сок с на пустой желудок?
По-моему это не к похудению приведет, а к гастриту(
Там водой же рамешивается, так что не так ядерно, да и не каждый так день.)
Эта диета на 7 дней же, три дня так лимон пить-не так уж страшно.)
жесть, но описание посмешило
Да, бодрячком так.)
как то слишком много кофе О_о
Меня это тоже удивило, но вот зачем его столько-не смотрела...
мм...
я бы не хотела лезть, оно это не правильно. кофе практически не переваривается организмом. это шлак один. я не понимаю, после этой диеты сулит зависимость от кофе. а это приводит к нервозности.но я надеюсь, что я ошибаюсь.
не люблю кофе, так что вряд ли к нему привыкну.)
шутка в том, что вкус кофе вообще противоестественнен человеку. Никому не нравится с первого глотка, но потом уже действует принцип самовнушения и привычки
может заменить на цикори?
кстати да, так будет лучше, спасибо за наводку!
теперь мне спокойнее
так, я тебе как человек сведущий говорю: нельзя голодать! и нельзя есть обезжиренные продукты! калорий в них столько же, а химии огромное количество!
честно-мне уже плохо как-то… надо что-то другое подобрать..
потому что это не диета, а какой-то кошмар((
даа… у меня с ночи голова болит, пью таблетку, через час проходит, через час опять болит.(
Ну как?
Когда результат?))
Тоже сяду. Завтра же. Сегодня как раз не ела ничего. ВОт так что замечательно)
Я сидела на похожей, и сбросила 10 за неделю
сегодня был третий день, мне бло очень плохо и я сорвалась, ем гречку и йогурты.
Эх. Не. Я сидела, но там было так — 1. вода 2. овощи. 3. вода. 4. фрукты. 5. белки. 6 вода. 7 выход из диеты (завтрак — чай и 2 вареных яйца, перекус — фрукт, обед — бульон, перекус — фрукт, ужин — салат)
Готово, я восхитительна!))
Да, вот эта более адекватная диета, надо было на неё сесть.)
Спасибо!